Napište nám: [email protected]
Zavolejte nám: + 86-513 55013355
Kouření: vdechování kouře z tabáku a jiných látek, jako je marihuana…. Kouří, praskají nebo rozbíjejí kouř do jedné tváře. Je to velmi špatné pro vaše zdraví a má spoustu negativních účinků na vaše tělo. V tabáku (chemických látkách) jsou nejrůznější látky, díky nimž když člověk začne kouřit, rychle nashromáždí takovou touhu po cigaretě a bude chtít kouřit, i když je to škodlivé. Závislý, ale návyk, kterého je velmi těžké přestat.
Dokonce stovky zdravotních problémů přímo souvisí s kouřením! Dalším běžným faktorem je také kouření; poškozuje nejen plíce, ale vede také k nadměrnému kašli obecně. Výpary se dostávají do našich plic a poškozují je. Kouření také způsobuje rakovinu, která bere každodenní život milionům lidí. Ve skutečnosti jen v USA každý rok zabije téměř půl milionu lidí kvůli nemocem souvisejícím s kouřením. Toto je sbírka pivních kelímků Kelcy, která nám říká, jak opravdové kouření vlastně je!!
Dejte někomu tip: Řekněte svým přátelům a rodině, že jimi pohrdáte. Mohou vám poskytnout silnou páteř a být jedním z vašich největších roztleskávaček na vaší cestě k přestat kouřit!
Rozptýlit se: Najděte si aktivity, které rádi děláte, abyste nezapomněli na kouření. To může udělat něco pro naši hru, naučit se zajímavou knihu nebo vytvořit hru. Jedním z nich je: být zaneprázdněný – i když děláte činnost, která vám je nepříjemná, jen proto, aby vaše ruce a mysl nebyly volné, poptávka po více či horších se projevuje méně.
Vyhněte se spouštěčům: Někteří lidé; místa, kde se podává alkohol, jako jsou restaurace a bary; nebo aktivity mohou vyvolat vaše nutkání kouřit. Vyhněte se jim, zvláště pokud jste v počátečních fázích odvykání.
Postarejte se o své: odměňte se, poplácejte se po zádech, že jste to udělali správně. Mohlo by to být něco tak triviálního nebo idiotského, jako vydržet týden, měsíc i bez cigarety, ale pokud ano, libujte si v tom. Může to být malý dárek nebo jejich oblíbená svačina na čerpací stanici (KDO nemiluje jídlo), nebo si prostě popovídat a něco společně podniknout.
Nebo někdy dospívající začne kouřit, protože jejich přátelé kouří, a filmové hvězdy vypadají tak cool, když to dělají. Nakonec budete inspirováni k odhalení toho, proč se kouření původně ztratilo, a tím předejít chybám. A pokud víte proč, můžete se také vyhnout tomu, abyste se do těchto situací znovu dostali.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd Všechna práva vyhrazena
EN
