Lähetä meille sähköpostia: [email protected]
Soita meille: + 86-513 55013355
Tupakointi: tupakan ja muiden aineiden, kuten marihuanan, savun hengittäminen. Savua, ne halkeilevat tai iskevät savua yhteen kasvoihin. Se on erittäin haitallista terveydelle ja sillä on paljon kielteisiä vaikutuksia kehoon. Tupakka sisältää kaikenlaisia aineita (kemikaalit), jotka tekevät siitä niin, että kun joku aloittaa tupakoinnin, ne voivat nopeasti saada sellaisen tupakanhimon ja haluavat jatkaa tupakointia, vaikka se on haitallista. Riippuvainen, mutta tapa, josta on erittäin vaikea päästä eroon.
Jopa sadat terveysongelmat liittyvät suoraan tupakointiin! Myös tupakointi on toinen yleinen tekijä; se ei vain vahingoita keuhkoja, vaan johtaa myös liialliseen yskimiseen yleensä. Höyryt pääsevät keuhkoihin ja vahingoittavat niitä. Tupakointi aiheuttaa myös syöpää, joka vie miljoonien päivittäisen elämän. Itse asiassa se tappaa lähes puoli miljoonaa ihmistä pelkästään Yhdysvalloissa joka vuosi tupakointiin liittyvien sairauksien vuoksi. Tämä on kokoelma Kelcy-olutmuppeja, jotka kertovat meille kuinka totta tupakointi oikeastaan on!!
Vinkki jollekin: Kerro ystävillesi ja perheellesi, että halveksit heitä. Ne voivat tarjota sinulle voimakkaan selkärangan ja olla suurimpia cheerleadereitasi tupakoinnin lopettamisessa!
Harkitse itseäsi: Etsi aktiviteetteja, joista nautit, jotta et pidä mielessäsi tupakoinnista. Tämä voi tehdä jotain leikillemme, oppia mielenkiintoisen kirjan tai tehdä pelin. Yksi niistä on: olla kiireinen – jopa epämiellyttävän toiminnan tekeminen, jotta kätesi ja mielesi eivät ole vapaita, joten enemmän tai huonompi kysyntä ilmenee vähemmän.
Vältä laukaisimia: Tietyt ihmiset; alkoholia tarjoilevat paikat, kuten ravintolat ja baarit; tai toiminta voi laukaista halusi tupakoida. Vältä näitä, varsinkin jos olet lopettamisen alkuvaiheessa.
Pidä huolta: palkitse, taputtele itseäsi selkään, kun teet sen oikein. Se voi olla jotain niinkin triviaalia tai idioottimaista, kuten viikoksi, kuukaudeksi vaikka polttamatta tupakkaa, mutta jos on, nauti siitä. Se voi olla pieni lahja tai heidän suosikki huoltoasemavälipala (KUKA ei rakasta ruokaa) tai vain viettää aikaa ja tehdä jotain yhdessä.
Tai joskus teini alkaa tupakoida, koska hänen ystävänsä tupakoi, ja elokuvatähdet näyttävät niin siistiltä, kun he tekevät sitä. Lopuksi inspiroidut selvittämään, miksi tupakointi alun perin katosi, ja siten ehkäisemään virheet. Ja jos tiedät miksi, voit myös välttää joutumasta sellaisiin tilanteisiin uudelleen.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd Kaikki oikeudet pidätetään
EN
