Maila oss: [email protected]
Ring för oss: + 86-513 55013355
Rökning: andas in röken från tobak och andra ämnen, som marijuana... Röker, de spricker eller krossar rök i ett ansikte. Det är mycket dåligt för din hälsa och har många negativa effekter på din kropp. Det finns alla möjliga grejer i tabak (kemikalier) som gör att när man börjar röka kan de snabbt få ett sådant sug efter cigaretter och fortsätta att vilja röka även om det är skadligt. Beroende, men en vana som är väldigt svår att sluta.
Även hundratals hälsoproblem är direkt kopplade till rökning! Rökning är också en annan vanlig faktor; det skadar inte bara lungorna utan leder också till överdriven hosta i allmänhet. Ångorna kommer till våra lungor och skadar dem. Rökning orsakar också cancer som tar miljontals vardagsliv. Faktum är att det dödar nästan en halv miljon människor bara i USA varje år på grund av rökrelaterade sjukdomar. Detta är en samling Kelcy ölmuggar som berättar hur sant rökning faktiskt är!!
Tipsa någon: Berätta för dina vänner och familj att du hånar dem. De kan ge dig en kraftfull ryggrad och vara några av dina största hejarklackar på din resa för att sluta röka!
Distrahera dig själv: Hitta aktiviteter du tycker om att göra för att hålla tankarna borta från rökning. Detta kan göra något för vår lek, lära sig en intressant bok eller göra ett spel. En av dem är: att vara upptagen – till och med att göra en aktivitet som du tycker är obehaglig, bara så att dina händer och sinne inte är fria, varför efterfrågan på mer eller sämre visar sig mindre.
Undvik triggers: Vissa personer; platser som serverar alkohol, såsom restauranger och barer; eller aktiviteter kan utlösa din lust att röka. Undvik dessa, särskilt om du är i början av att sluta.
Ta hand om din: belöna, klappa dig själv på axeln för att du gör det rätt. Det kan vara något så trivialt eller idiotiskt som att gå en vecka, månad till och med utan att röka en cigarett men i så fall njuta av det. Det kan vara en liten present, eller deras favoritmacka (VEM älskar inte mat), eller helt enkelt umgås och göra något tillsammans.
Eller ibland börjar en tonåring röka för att deras vänner röker och filmstjärnor ser så coola ut medan de gör det. Slutligen kommer du att inspireras att upptäcka varför rökning ursprungligen gick förlorad och på så sätt förhindra fel. Och om du vet varför så kan du också undvika att hamna i de situationerna igen.
Copyright © Sunniest Solar Nantong Ltd. Alla rättigheter reserverade
EN
